Cách trị viêm xoang sàng tại nhà đơn giản

Chính vì thế, những bệnh nhân mắc phải căn bệnh này thường rất ngại thay đổi môi trường sống, ngại thay đổi và luôn ái ngại về tình hình thời tiết. Tuy nhiên, nếu như bạn biết cách trị viêm xoang sàng tại nhà, mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Với bệnh viêm xoang sàng, mọi người có thể nhận biết chúng từ các hiện tượng quen thuộc như chảy mũi, nghẹt mũi… những hiện tượng khá bình thương nhưng nếu chúng ta không để ý, chúng sẽ dẫn đến những biến chứng nặng nề hơn, thậm chí, một số trường hợp còn có biến chứng xấu hơn như đau đầu vùng gáy, viêm thần kinh ở mắt…

Triệu chứng rõ nhất của chứng viêm xoang sàng chính là đau nhức các xoang càng sau, chảy dịch ở mũi, nghẹt mũi, điếc mũi… các triệu chứng này kéo dài càng lâu, người bệnh sẽ càng cảm thấy khó chịu.

Để điều trị viêm xoang sàng tại nhà, mọi người phải giữ cho niêm mạc xoang có được độ ẩm cần thiết. Để nắm rõ thêm thông tin, mọi người có thể học theo một số cách điều trị bên dưới.

Xông mũi

Chuẩn bị một chậu nước nóng đang bốc hơi để xông mũi, nên lấy thêm chiếc khăn trùm đầu để hơi nóng được hít vào mũi nhiều nhất. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày, mỗi lần thực hiện, bạn có thể cho thêm bạc hà, xả, ngải cứu, tinh dầu vào nước xông. Các chất có trong những loại thảo dược này cũng sẽ hỗ trợ xoa dịu cảm giác đau của bạn, có tác dụng rất tốt trong việc điều trị viêm xoang sàng.

Xông mũi

Chăm chỉ rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Tùy vào nhu cầu của mỗi người, bạn có thể tìm mua nước muối tại các cửa hiệu thuốc, bệnh viện, hệ thống siêu thị hoặc có thể tự pha theo tỷ lệ tại nhà. Có thể sử dụng một cái xi lanh để bơm nước muối sinh lý vào từng bên mũi, rồi hỷ ra ở phía bên kia, tiến hành thực hiện mỗi bên từ 1 – 2 lần.

Chú ý: không nên hỷ quá mạnh vì có thể làm tổn thương niêm mạc mũi.

Vệ sinh mũi

Sử dụng thuốc chống nghẹt mũi

Khi sử dụng thuốc điều trị viêm xoang mũi, chúng ta nên cẩn thận và dùng theo đúng chỉ định của bác sỹ, dược sỹ, tránh tự ý dùng thuốc vì có thể tạo nên một số tác dụng phụ, làm ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh.

Thuốc đăc trị xoang

Tăng độ ẩm cho không khí trong phòng

Không khí quá khô có thể làm ảnh hưởng không tốt đến hệ hô hấp cũng như những bệnh nhân viêm xoang. Vì vậy, bạn nên sắm một chiếc máy tạo hơi ẩm để giúp không khí luôn được ổn định, giúp việc hô hấp được tốt hơn.

Học cách mát-xa vùng mặt

Mát-xa mặt luôn là một trong những thao tác quen thuộc của mọi người, tuy nhiên, với những người bị viêm xoang mũi, động tác này lại giúp người bệnh dễ chịu hơn, giúp không khí lưu thông tốt hơn. Bạn cũng có thể sử dụng khăn ấm đắp lên mặt và dùng tay để mát-xa nhằm tăng thêm hiệu quả cho việc điều trị.

Mát xa vùng mặt

Chú ý chế độ luyện tập thể dục

Nên tập thể dục vào mỗi sáng và mỗi tối vì thời điểm này trong lành hơn so với những thời gian khác trong ngày. Việc tập luyện cũng giúp cơ thể thoải mái hơn, làm dịu đi cảm giác nặng đầu, nghẹt mũi. Tuy nhiên, với những người bị viêm xoang, các bạn chỉ nên tập các bài tập nhẹ chứ không nên vận động quá mạnh.

Chế độ ăn uống cân đối, hợp lý cũng là một lợi thế

Một chế độ ăn uống phù hợp luôn giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, làm tăng khả năng chống chịu với mọi bệnh tật. Cũng nên lưu ý ăn thêm một số loại thực phẩm tốt cho việc điều trị viêm xoang sàng như tỏi, củ cải trắng, cải canh, ớt cay.